乳房可以说是女性专属的骄傲，傲人的乳房能增添女性的迷人气息。但如今乳房疾病频发，让女性朋友们十分困扰。其实只要在平时的生活中避开一些乳房禁忌，就能让您的乳房更健康。那么女性朋友们到底应该注意哪些方面才能保护好自己的乳房呢？KB韩美咨询师马上告诉大家。

1、不要配戴不适合的胸罩
    配戴不合适的胸罩或干脆不配戴胸罩都会影响乳房的健康，选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，切不可掉以轻心。选择型号适中的胸罩，女性应做到的是配戴胸罩不可有压抑感，即胸罩不可太小，能覆盖住乳房所有外沿的型号最佳。胸罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是有弹性的松紧带。

2、避免忌受强力挤压
    乳房受外力挤压有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或引起内部增生等。二是受外力挤压后，较易改变外部形状，使上耸的双乳下塌下垂等。避免用力挤压乳房应注意睡姿要正确，这就要求女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起 双侧乳房发育不平衡。

3、要经常清洁乳头、乳晕部位
　 女性乳房的清洁十分重要，长时期不干净会引起麻烦，如出现炎症或造成皮肤病。因此，必须经常清洁乳房。、

4、忌用过冷或过热的浴水刺激乳房
　乳房周围微血管密布，受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则，会使乳房软组织松弛，也会引起皮肤干燥。

5、忌过度节食
     饮食可控制身体脂肪的增减，营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品可使身体各部分储存的脂肪丰满。乳房内部组织大部分是脂肪，乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育。有些女青年，一味地追求苗条，不顾一切地节食，甚至天天都以素菜为主，结果使得乳房发育不健全，干瘪无形，其他养护措施也就于事无补了。

    为了乳房的健康，女性朋友们一定要坚持保养，让专属于您的骄傲伴随您一生！