不能单纯依靠大运动量减肥
体重较重的人进健身房运动时，如果没用合理的使用健身器材，是不能够达到减肥 目的的。比如肥胖男性迷上健身，希望直接把脂肪转化为肌肉，却没想到胸部脂肪 非但没有减少，反而愈发增多起来。一到夏天，往往遭到其他人的嘲笑，原来健身 练出的胸肌，将脂肪顶出，造成了女乳症。
单纯的大运动量重训，不配合适当脂肪消除，是极容易造成皮肤凹凸不平，内分泌 失调的。可以使用声压或者超声波除去影响身体比例的异常堆积脂肪层，调节成为 自己满意的体态，运动或者饮食控制仅仅能够缩小脂肪细胞的大小，而吸脂能够去 除脂肪细胞本身。更为主要的是运动减少的可能是体重，而不是脂肪。吸脂侧重于 局部调整，有时候大腿和臀部比上身要胖，这种情况下，运动就无法改善了，甚至 其他部位减掉了，臀部和大腿却没变活。吸除臀部下面的脂肪让下本身看起来又直 又长。
在吸脂后配合有氧运动，多吃蔬菜，少吃高热量的食物，身体曲线会渐渐均衡起来的。
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