有了皱纹怎么办？整形美容手术虽然可以去除皱纹，但如果您的皮肤情况良好，去皱的效果也将会加倍。皮肤衰老在所难免，但只要平时做好抗衰老的防护工作，就能让皮肤处在良好的状态，让整形美容手术更简单的进行。

    生活中的很多小细节可以帮助我们抗击皮肤衰老，一起来了解一下吧。

   1.仰睡。美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好是仰睡。
   2.别眯着眼看东西，美国皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。如果实在看不清，就戴上合适的眼镜吧。
   3.多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
   4.用可可粉取代咖啡。可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。
   5.吃多水果和蔬菜。美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。
   6.不要过度洗脸。专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。
   7.多吃大豆。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让皮肤更加紧致。

    想要做好抗衰老工作并不难，只要平时生活多注意，抓住生活小细节，让皮肤长期处在良好状态很简单。