痤疮不仅难看，而且难受，是很多人头疼的问题。长了痤疮之后人们会想办法去除，但是很少人会想到怎样才能让痤疮不长出来。人们常说，对于不好的事情最好的解决办法就是预防，痤疮也是一样，做好了预防工作，就不会再有痤疮的烦恼。

如何预防痤疮：

    不食或少吃甜食及脂肪含量高的肉类及油炸类食物，少食辛辣刺激性食物，少抽烟、喝酒，多食凉性水果及蔬菜。这样做不仅能预防痤疮，还能保证身体健康。但是很多人因为没有做好预防工作而长了痤疮，这时候就要注意以下几点，避免痤疮的恶化。

   1、避免搔抓与挤压，可用温热水(可少放点食盐)、硫磺药皂洗浴，除去油脂。尽可能保持面部清洁，注意个人卫生。
   2、疤痕体质患者应特别注意避免搔抓与挤压，以防损伤真皮后皮下结缔组织异常增生而形成痤疮型疤痕疙瘩，若已形成疤痕疙瘩万不可用冷冻、激光、手术或激素封闭的方法治疗，否则将会使病情进一步恶化。激素的副作用很大，且会使病情加重，而痤疮又将成为疤痕疙瘩的导火线，如此形成恶性循环。

   希望没有长痤疮的朋友做好预防工作，长了痤疮的朋友更要注意护理工作，为了颜面的健康，一定不可偷懒。